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Ｊ２仙台再スタート第一歩は自分で体絞れ 日刊スポーツ, Japan - 自主トレのスタート日は各自に任せる」とした上で「３０分以上の有酸素運動と、筋肥大するくらいの下半身トレーニングをしてほしい。ただ走るだけじゃ戦えない」とオフ中の“宿題”を課した。 ノルマは撤廃したが、それに甘んじれば、オフ明けの体力差は歴然だ。 ... |
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